Ваши результаты теста:

Страх:

Вина:

Стыд: # {styd_mas_prs}

Обида:

Где:
0%-40% - низкое
40%-70% норма
70%-100% - высокое

Норма показателей 

В идеале составляют - 40-70 %. 
И показывают число рациональных мыслей, которые являются навыками саногенного мышления.

Ниже нормы СГМ (0%-40%)

Показывает, что Вы не очень справляетесь со своими эмоциями и чувствительны к ним.

Что приводит к снижению стрессоустойчивости к страданиям.

Что эмоции управляют Вами и Вы можете принимать не правильные решения в различных ситуациях жизни.

Такие решения могут приводить к финансовым убыткам, крушению карьеры, проблемам в учёбе, к потере любви и разрушению отношений с близкими людьми. 

Выше нормы по СГМ (70-100%)

Страх неудачи:
Возможно это говорит о том, что у Вас сильное стремление к успеху. 
Вы бесстрашный и склонный к риску человек.

А также о том, что страх связан с какой то другой эмоцией (стыд или вина). 
Рекомендовано при принятии решения опираться на здравый смысл и не поддаваться страстям.

Чувство вины:
Возможно это говорит, что Вы чувствительны к чужому мнению, особенно к обвинениям.

Это может подавлять вашу активность и инициативность.

Также Вы можете оказаться жертвой манипуляций.

Чувство стыда:
Возможно Вы очень уверенны в себе, и менее сострадательны к другим. 

И эти показатели могут быть связаны с защитными психическими реакциями.

Чувство обиды:
Возможно это говорит о высоких защитных реакциях психики от обиды и недоверия к другим.

Ваши результаты теста:

Агрессия против других:

Агрессия против себя:

Где:
0-1 норма
2 и выше - высокий

Если показатель выше нормы: это означает, что у вас легко возникает гнев.
Гневливые люди плохо уживаются в коллективе и в семье.

Их бояться, а значит избегают, не хотят иметь с ними дел.

Также гневливые люди рискуют своей сердечно-сосудистой системой, потому чтовысок риск гипертонии, инфарктов и инсультов.

Помните! Что за гневом обычно прячутся другие эмоции (обида, страх и т.д.), с ними нужно разбираться в первую очередь.

Агрессия против себя
Будьте внимательны, если ваши показатели высокие. 
Агрессия против себя может проявляться в виде самообвинений, самонаказаний и нанесения себе ущерба.
Такая агрессия может возникать из-за невозможности направить её на других или вследствие определённых моральных установок.

Ваши результаты теста:

защита от чувства вины:

защита от чувства стыда:

защита от страха неудачи:

защита от зависти:

защита от обиды:

Эти показателив норме приближены к нулю (0).

Чем больше цифра, тем больше защитных мыслей и реакций у человека.

Однако это мышление не устраняет эмоции, а дает лишь временно локальную защиту.

Вы успешно прошли тест! И это помогло вам лучше узнать себя.

Помните! Что обращение к психологу позволяет провести более полную диагностику и оказать помощь в решении проблем.

Берегите себя!